Pakalbėkime, apie tai, kaip sunku atsiverti kitam, kai atrodo, kad esi liūdnas be priežasties.Pakalbėkime, kaip sunku paaiškinti draugams ir šeimai, kad turite šį sunkų jausmą krūtinėje.Pakalbėkime, kaip sunku suprasti, kodėl patyrėte panikos priepuolį tiesiog grįžtant namo.Pakalbėkime, apie tai, kaip sunku suprasti save ir kaip baisu jausti, kad visas pasaulis ant tavo vieno pečių.Minint pasaulinę savižudybių prevencijos dieną norime priminti, kad nepamirštumėte stebėti savo kūno ir minčių siunčiamų signalų apie psichikos sveikatą. 
Tam tikrais etapais būna išties sunku ir atrodo, kad išeičių nebėra. Tuomet kviečiame pokalbiui, kuriame atvirumas ir nuoširdumas gali padėti pamatyti pasaulį ir save kitu kampu. 
Jonavos visuomenės biure galite gauti nemokamą, anoniminę psichologinę pagalbą (Registracija: 864545326, monika@jonavavsb.lt)
Taip pat atsakymai į svarbiausius klausimus ir nemokamos pagalbos kontaktai patalpinti svetainėje https://tuesi.lt/