Spalio 10 d. kasmet minime Pasaulinę psichikos sveikatos dieną 🧠
Šią dieną kartu su Kulvos A. Kulviečio mokyklos jaunimu aptarėme psichinės sveikatos, jos stiprinimo ir prevencijos svarbą. Tinkamos žinios, kaip pasirūpinti savo psichikos sveikata yra būtinas emocinės gerovės pagrindas. Reguliari mankšta, pakankamai laiko kokybiškam miegui, veiklos, kurios teikia džiaugsmą, dalinimasis išgyvenimais su artimiausiais ir draugais visa tai jaunuoliai išskyrė, kaip pagrindinius streso mažinimo komponentus 🧐
Ir jeigu kyla sunkumų susidoroti su emocijomis savarankiškai, kreipkitės pagalbos į specialistus, kurie padės išgyventi sunkų gyvenimo laikotarpį 💚