Balandžio 10 dieną Jonavos J. Ralio gimnazijos mokiniai turėjo progą praktiškai susipažinti su sąmoningumo (angl. mindfulness) praktikomis. Tai buvo neeilinė diena, kai mokyklos bendruomenė galėjo trumpam atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių ir pasinerti į ramybės, dėmesio ir vidinės tylos pasaulį 🧎♀️
Praktikų metu gimnazistai mokėsi įvairių sąmoningo kvėpavimo, dėmesio sutelkimo bei atsipalaidavimo technikų. Užsiėmimai vyko mažose grupėse, kuriose kiekvienas galėjo atrasti sau tinkamą būdą nusiraminti ir pažvelgti į savo vidinį pasaulį 🧐