Likus savaitei iki švenčių matome daug skubėjimo 
Kažkas vis dar neturi dovanų, kažkas galvoja kokį patiekalą reikėtų dar paruošti, kokius darbinius reikalus dar reikėtų sutvarkyti 
Mūsų galvose verda nuolatinis darbų chaosas 
Atsigręžkite į save, sustokite ir pasirūpinkite savo vidiniu Kalėdiniu elfu 
Užtikrinkite laiką skirtą tik SAU;
Padėkokite SAU;
Sustokite ir apgalvokite, kaip norite paskirstyti laiką per šventes ir nebijokite atsisakyti pasiūlymų, kurių nenorite;
Leiskite SAU judėti lėtai – daugiau darbų, nebūtinai yra geriau;
Praleiskite laiką kartu su žmonėmis, kurie jus supa, atsisakydami telefonų;
Nepamirškite kvėpuoti;
Bent 15 min. per dieną leiskite savo kūnui fiziškai pajudėti;
Paskaitykite mėgstamą knygą;
Peržiūrėkite savo lūkesčius šventėms ir apgalvokite kiek jie yra realistiški.
Leiskite SAU pasiruošti šventėms be įtampos 