Ugdyti paauglio tvirtumą – svarbus procesas, padedantis jaunuoliui sėkmingai susidoroti su gyvenimo iššūkiais ir stresu. Tvirtumas nėra įgimtas bruožas – tai įgūdis, kurį galima ugdyti per laiką. Štai keli būdai, kaip tai padaryti:

  • Skatinti sveikus emocijų valdymo įgūdžius. Paauglystė dažnai būna emocinių svyravimų metas, todėl labai svarbu išmokyti paauglį, kaip atpažinti ir valdyti savo emocijas. Padrąsinkite jį atvirai kalbėti apie savo jausmus, neslėpti jų ir nemanyti, kad negatyvios emocijos yra kažkas nepriimtino. Galite sukurti saugią erdvę, kurioje paauglys jaustųsi patogiai išreikšdamas savo jausmus ir klausti apie jo emocijas.
  • Mokykite mąstyti kritiškai. Kad paauglys neimtų aklai mėgdžioti savo bendraamžių ar to, ką mato internete bei reklamose, jam reikalingos tam tikros asmeninės savybės ir gebėjimai. Paauglystėje kritinis mąstymas dar tik pradeda formuotis. Čia būtina suaugusiųjų pagalba: skatinti paauglį reikšti savo nuomonę, kviesti diskutuoti, pasverti teigiamas ir neigiamas puses ir galiausiai pasirinkti.
  • Svarbus gebėjimas atidėti poreikio ar noro patenkinimą. Paaugliams tai labai sunku. Jų smegenys dar nėra pakankamai susiformavusios, kad „nuspaustų stabdį“, kai akys mato, o širdis nori. Taigi vėl reikia suaugusiojo. Tik situaciją apsunkina tai, kad dažnai bandome mokyti aiškindami, moralizuodami, reikalaudami. Jokie žodžiai taip gerai nemoko, kaip tėvų elgesio pavyzdys.
  • Paauglius ugdote savo pavyzdžiu. Pirmiausiai savo pavyzdžiu mokome atžalas susivaldyti, išlaukti. Jei parduotuvėje apsipirkinėdami lengvai nepasiduodate akcijoms ir laikotės sudaryto pirkinių sąrašo, tikėtina, to mokysis ir jūsų atžala. Jei per masinius išpardavimus elgiatės ramiai ir racionaliai perkate tik tai, ko iš tiesų reikia, vėlgi jį ugdote.
  • Pabrėžti problemų sprendimo įgūdžius. Tvirtumo ugdymas apima ir gebėjimą rasti sprendimus problemoms, su kuriomis susiduriama. Suteikite paaugliui įrankius, kaip susidoroti su kasdieniais iššūkiais, skatindami jį ieškoti sprendimų, o ne tik susikoncentruoti į problemas. Pavyzdžiui, klausykitės paauglio, kai jis pasakoja apie savo iššūkius, ir padėkite jam apgalvoti, kaip galima būtų veikti.
Skip to content