Kviečiame į paskutines 2023 m. atsipalaidavimo praktikas!
Jose turėsite galimybę susipažinti ir praktiškai išmėginti mokslu pagrįstas atsipalaidavimo praktikas (relaksacijos, autogeninės treniruotės, kvėpavimo pratimai ir kt.). Užsiėmimų ciklą sudaro 5 rytiniai susitikimai, kurių metu išbandysime vis kitas praktikas. Tai suteiks galimybę kiekvienam dalyvaujančiam rasti sau labiausiai tinkantį atsipalaidavimo metodą.
Verta prisijungti ir jau dalyvavusiems – įtvirtinsime senas praktikas ir išbandysime naujų.
Praktikos tinka visiems žmonėms. O ypač naudingos, jei jūs:
🔹Sergate ar turite padidintą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
🔹Dažnai jaučiate nerimą, patiriate stresą, nervinę įtampą;
🔹Patiriate sunkumų užmigti;
🔹Daug ir intensyviai dirbate;
🔹Norite išmokit suteikti savo kūnui trumpą, bet efektyvų poilsį, o emocinei būsenai – ramybę.
BENDRA INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMUS:
▪️ Praktikos atliekamos sėdint arba gulint ant kilimėlio (turėti savo kilimėlį).
▪️ Užsiėmimai vyks kiekvieną 2023 m. birželio mėnesio ketvirtadienį, 9:00 val.
▪️ Adresas: Žeimių g. 15, Jonava (Jonavos kultūros centras. Tiksli patalpa bus patikslinta užsiregistravusiems).
▪️ Dalyviams už užsiėmimus mokėti nereikia – užsiėmimai finansuojami projekto „Visuomenės sveikatos stiprinimas Jonavos rajone” lėšomis.
REGISTRACIJA TELEFONU: 864 544 985