🌱 Nauji įpročiai – stipresnė psichinė sveikata! 🌱

Ar jauti, kad nori geriau valdyti savo emocijas, sumažinti stresą ir sukurti sveikesnę kasdienybę? 🤔 Prisijunk prie nemokamų užsiėmimų, kuriuos ves Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologė Monika Jonušė.

🧠 Užsiėmimuose:
✅ Diskutuosime kaip formuojasi įpročiai ir kaip jie veikia psichinę sveikatą.
✅ Mokysimės kurti naujus, sveikus įpročius ir juos išlaikyti ilgalaikėje perspektyvoje.
✅ Dalyvausime praktinėse užduotyse, žaidimuose ir simuliacijose – teorija čia virsta veiksmais.
✅ Išbandysime mindfulness, kvėpavimo ir streso valdymo technikas, kurios padės lengviau susitvarkyti su kasdieniais iššūkiais.

📅 Kada? 2025.05.07, 2025.05.14, 2025.05.21
🕒 15:00 – 17:00

📍 Kur? Užsiėmimai vyks Jonavoje. Užsiregistravus gausite tikslesnę informaciją.

📌 Vietų skaičius ribotas! Registruokis dabar 👉 https://forms.gle/kJQcJ7WJqHdkWbkNA

💡 Keiskite įpročius – keiskite gyvenimą! ✨